是的，坚持早睡确实有很多好处。
1. 提高睡眠质量：早睡能够帮助调整生物钟，使人能够更容易入睡，提高睡眠质量。充足的睡眠可以促进身体恢复和修复，增强免疫力。
2. 提高生活质量：早睡早起有助于规律生活，能够更好地充实白天的时间，提高工作、学习和生活的效率。早上起床时精力充沛，能够更好地投入到新的一天中。
3. 保护心脑健康：睡眠不足会增加心脑血管疾病的风险，而早睡早起能够调整身体的代谢功能，降低患心脑血管疾病的可能性。
4. 改善皮肤状况：早睡有助于平衡体内激素水平，促进皮肤新陈代谢，减少皮肤问题如痘痘、黑眼圈等出现的机会，有利于保持肌肤的健康与光泽。
5. 提高情绪稳定：睡眠不足往往会导致情绪不稳定、易怒、焦虑等问题，而早睡则可以有助于提高情绪的稳定性，缓解压力和焦虑。
6. 促进健康减肥：睡眠充足有助于调节食欲，控制体重。早睡早起可以帮助维持规律的饮食和锻炼习惯，有助于减肥健身。
总而言之，坚持早睡能够提高睡眠质量，保护心脑健康，改善皮肤状况，提高情绪稳定，促进健康减肥等，对人体的健康和生活质量都有积极影响。
为促进优质资源下沉，GE医疗在本届进博会上展出了多款赋能基层医疗的解决方案，如掌上无线超声设备、设备健康智测平台等方便基层医务人员使用、助力社区老龄人群保健的创新产品。， 了解到相关情况后，镇江城区供电服务中心“三每”党员服务队第二天就来到老人所在小区进行实地勘察，由于老人所在小区年代久远，车库老旧，为防止安全隐患，工作人员认真检查了集中表箱和线路走向。
目前，已成功完成中国华能集团1300标方/时碱性电解制氢系统试制设备项目、中国石油首个规模化可再生能源电解槽制氢成套设备项目，以及亨通集团制氢电解槽核心零部件供应及装配服务项目中双极板、电极催化剂核心部件生产供应，实现当年投产当年创效的目标，进一步巩固提升了青骐骥集团在绿氢装备制造领域的领先地位。， （邱俊雅 王鹤一鸣）
， 相关论文信息： https://doi.org/10.1038/s41586-023-06611-6
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